“Esta vitamina vai satisfazer qualquer vontade de comer doces de maneira natural”, diz Neda Varbanova, nutricionista e criadora de receitas em Nova York.
Segundo ela, o abacate fornece gorduras essenciais e vitaminas A, E, K, B, C e fibras, que ajudam a manter a saciedade.
O abacaxi não é só um anti-inflamatório poderoso mas também fornece enzimas digestivas maravilhosas, além de dar um toque doce à bebida.
Receita vitamina de abacate e abacaxi
Ingredientes
- Um punhado de espinafre
- Meio abacate
- Meia banana
- Três cm de gengibre
- Uma colher de chá de semente de cânhamo ou linhaça
- Abacaxi em cubos
- Uma xícara e meia de água de coco
Preparação: bata tudo no liquidificador até que adquiram uma consistência homogênea.
